Révélez votre potentiel
Coaching de vie
“La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter.”
Mère Teresa
Vous manquez de confiance en vous? êtes souvent submergé par vos émotions? avez du mal à prendre votre place?
Bénéfices d’un coaching de vie
Développer
l'estime de soi
Equilibrer vie pro
et vie perso
Améliorer sa communication
Comprendre
ses émotions
Bien vivre
un changement
Prendre des
décisions
Modalités du coaching de vie
Le coaching est un accompagnement personnalisé qui vous permet de prendre du recul et d’ouvrir de nouvelles perspectives. Grâce à une écoute attentive et bienveillante, à des questions ciblées, je vous aide à clarifier vos objectifs, à mobiliser vos propres ressources et à mettre en place les stratégies les plus adaptées pour réussir.
Je vous propose une première séance téléphonique de 30 minutes pour faire connaissance, évoquer votre problématique et m’assurer qu’elle relève bien du coaching. C’est aussi l’occasion pour vous de voir si je suis la bonne personne pour vous accompagner. Cet entretien est offert et sans engagement.
Nous déterminons ensuite le nombre de séances de coaching en fonction de l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Les séances durent 1h15 et sont espacées de 10 à 15 jours de façon à vous laisser le temps d’intégrer nos échanges, de réaliser les exercices inter-séances et de mettre en place des actions factuelles pour entreprendre le changement.
Je propose des formules d'accompagnement adaptées à vos envies et à votre lieu de vie : en présenciel, en visio ou en marchant au bord de mer.
Essayez le coaching en marchant , idéal pour allier déconnexion numérique, travail sur vous et détente. Chaque séance commence par une méditation pour s'ancrer dans le moment présent. Saviez-vous que le contact avec la nature stimule les sens et favorise une réflexion plus profonde?
Formules de coaching de vie
Coaching individuel
Vous vous sentez parfois dépassé(e) par vos émotions, freiné(e) par vos doutes ou en manque de confiance en vous ?
Peut-être avez-vous du mal à vous affirmer, à trouver votre place, ou à vous sentir pleinement légitime dans vos choix.
Mon accompagnement sur mesure est là pour vous aider à accueillir et comprendre vos émotions, renforcer votre confiance, retrouver votre cap et avancer avec plus de clarté.
Le coaching, c’est un espace rien qu’à vous : un lieu où déposer vos préoccupations, explorer vos blocages et transformer vos questionnements en véritables leviers d’action.
À travers une écoute bienveillante et des échanges profonds, vous apprenez à reconnaître votre valeur, à vous affirmer et à bâtir une confiance solide et durable.
Pas à pas, vous gagnez en sérénité, en assurance, en liberté.
Et surtout : vous redevenez pleinement acteur/actrice de votre vie.
Tarif & nombre de séances en fonction du problème à résoudre.
Selon les besoins, une ou quelques séances peuvent amorcer le changement; un programme sur plusieurs mois permet d’opérer une transformation durable.
Ateliers en petits groupes
Des ateliers pour se reconnecter à soi, en toute bienveillance.
Et si vous vous offriez un moment pour vous… Un temps pour souffler, prendre du recul, partager, vous écouter vraiment ?
Ces ateliers sont pensés comme des espaces doux et sécurisants, pour explorer en toute simplicité ce que le coaching peut vous apporter.
En petit groupe, entre 6 et 8 participants, vous avancez à votre rythme, portée par l’énergie du collectif et la force des résonances partagées.
C’est une première étape, un premier pas, pour vous reconnecter à vos ressources, retrouver confiance, ou simplement prendre conscience de ce qui a besoin d’évoluer.
Exemples de thématiques : retrouver confiance en soi , oser dire non (sans culpabiliser), gérer ses émotions, mieux communiquer.
Intéressé(e) par un atelier? Contactez-moi pour connaître les prochaines dates ou créer un groupe sur-mesure.
Politique d’annulation
Les reports ou annulations sont possibles 24h avant la séance prévue. En-deçà de ce délai, la séance sera dûe.
Prêt(e) à être coaché(e) ?